
SOLID BERJANGKA JAKARTA - Ingatkah anda dengan gaya hidup sehat clean eating? Ternyata konsep makan bersih yang identik dengan pola makanan sehat dan alami ini bisa dipadukan dengan clean sleeping. Apa itu?Clean sleeping atau tidur bersih adalah konsep gaya hidup sehat yang memprioritaskan tidur selama tujuh sampai delapan jam per malam.
Konsep ini dikenal sejak mantan istri Chris Martin, Gwyneth Paltrow, menjalani pola makan bersih diikuti...