Solid Gold | Kaki Bisa Kena Gangguan Karna Sering Pakai Sandal Jepit

Kaki Bisa Kena Gangguan Karna Sering Pakai Sandal Jepit - Solid Gold

SOLID GOLD JAKARTA - Suka pakai sandal jepit kemana - mana? Hati - hati, ada bahaya di balik pemakaian sandal jepit terus menerus. Banyak orang suka memakai sandal jepit karena dinilai sebagai alas kaki paling mudah dan nyaman dipakai.

Tapi perlu diketahui juga jika memakai sandal jepit setiap hari dan dalam waktu lama, berbagai risiko kesehatan bisa menghantui. Masalah paling utama dengan sandal jepit adalah strukturnya yang tidak cukup optimal menopang tubuh.

Sandal jepit tidak memiliki lengkungan yang mengikuti struktur telapak kaki. Sandal jepit juga tidak punya fitur untuk melindungi tumit.

Apa yang terjadi jika kaki tidak selalu mendapat topangan yang baik ketika berjalan? Dr Camilla Long dari Wake Forest Baptist Medical Center menjelaskan, anda akan mengalami masalah pada achilles tendon, jaringan keras penghubung otot betis dan tulang tumit.

Bisa juga mengalami sakit pada punggung. Terlalu sering memakai sandal jepit juga bisa menyebabkan perubahan pada cara kita berjalan. Hal itu bisa berujung timbulnya sakit punggung yang lebih lagi.

Belum sampai di situ, masih ada lagi dampak negatif dari memakai sandal jepit terus menerus. Antara lain plantar fasciitis, yakni peradangan pada area plantar fascia, jaringan padat dan kuat (ligamen) yang berada di sepanjang telapak kaki penghubung tulang jari kaki ke tumit.

Peradangan ini bisa terjadi ketika ligamen yang menopang lengkungan pada telapak kaki jadi menegang, robek, dan akhirnya bengkak yang menyebabkan sakit teramat sangat.

Ketika sudah terjadi, masalah pada kaki tersebut akan sulit untuk disembuhkan. Untuk itu disarankan tidak memakai sandal jepit setiap hari terlebih lagi ketika beraktivitas berat.

Pakai sandal jepit saat mengemudi juga tidak disarankan karena sandal jepit tidak cukup memberi bantalan untuk menopang telapak kaki ketika ditekankan ke pedal rem, gas atau kopling - SOLID GOLD

Sumber : wolipop.detik

Read More»

Solid Gold | Yoghurt Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi Dalam Tubuh

Solid Gold | Yoghurt Bantu Turunkan Kolesterol Dalam Tubuh

SOLID GOLD JAKARTA - Tak semua orang suka dengan rasa yoghurt, tapi mengonsumsi secara rutin setidaknya satu kali dalam seminggu menawarkan manfaat baik untuk tubuh.

Jika umumnya yoghurt dikenal mampu melancarkan pencernaan, ternyata ia juga mampu mencegah beberapa jenis infeksi seperti infeksi usus hingga vagina. Berikut keuntungan konsumsi yoghurt sekali seminggu :

1. Tulang lebih sehat

Selain susu, yoghurt juga bisa menggantikan asupan kalsium yang baik untuk tulang.

2. Mencegah infeksi usus

Kandungan dalam yoghurt dipercaya mampu membantu proses penyembuhan infeksi usus yang disebabkan oleh diare.

3. Pengobatan infeksi vagina

Yoghurt dianggap sebagai salah satu pengobatan terbaik untuk mengobati infeksi vagina karena sifat asam yang memberikan efek pada vagina yang infeksi.

4. Menurunkan kolesterol

Bakteri baik dalam yoghurt dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Secara langsung yoghurt dapat menyapu lemak yang tersisa dari makanan yang digoreng dan makanan manis - SOLID GOLD

Sumber : health.liputan6

Read More»

Solid Gold | Pakai AC Timbulkan Berbagai Penyakit

SOLID GOLD JAKARTA - Cuaca yang semakin panas membuat semakin banyak orang menggunakan air conditioner (AC) untuk menciptakan hawa sejuk di rumah dan kantor.

Namun sayangnya, banyak penyakit yang dapat ditimbulkan oleh pemakaian AC yang terus - menerus. Berikut ini beberapa penyakit yang disebabkan oleh penggunaan AC secara terus menerus :

1. Risiko penyakit pernafasan

Salah satu dampak terburuk dari AC adalah perubahan temperatur secara tiba-tiba. Hal ini dapat mengubah sistem respiratori dan meningkatkan risiko penyakit pernafasan.

2. Alergi

Jamur dan udara dapat menjadi penyebab reaksi alergi yang disebabkan oleh pemakaian AC.

3. Kelelahan

Pernah merasa lelah secara tiba - tiba? Kemungkinannya hal ini disebabkan oleh ruangan berAC. Kelelahan dan sakit kepala merupakan dua penyakit yang disebabkan bila seseorang berada di ruangan berAC 24 jam sehari.

5. Efek pada kulit

Berlama - lama duduk di ruangan berAC membuat lebih banyak permasalahan kulit. Salah satunya adalah kulit kering dan membran mukosa mengerut.

6. Masalah mata

AC dapat menimbulkan permasalahan pada mata seperti konjungtivitis. Selain itu pemakaian lensa kontak bisa menyebabkan bleparitis pada mata, yaitu peradangan pada tepi kelopak mata - SOLID GOLD

Sumber : health.liputan6

Read More»

Solid Gold | Mahasiswi Amerika Serikat Didakwa Perkosa Anak Laki - Laki

Mahasiswi Amerika Serikat Didakwa Perkosa Anak Laki - Laki - Solid Gold

SOLID GOLD JAKARTA - Seorang mahasiswi berusia 20 tahun didakwa melakukan pemerkosaan saat “berhubungan” dengan seorang anak laki - laki berusia 14 tahun di North Carolina, Amerika Serikat.

Perempuan muda tersebut dituntut setelah ibu dari anak laki - laki itu, yang melaporkan dugaan hubungan gelap kedua orang itu kepada polisi.

Mahasiswi bernama Taylor Ashton Moseley itu bertemu dengan anak laki - laki tadi saat bekerja di sebuah bar di Surf City, setelah diperkenalkan oleh seorang sahabat.

Hubungan tidak senonoh itu dilaporkan terjadi pada Mei 2017, demikian menurut polisi negara bagian North Carolina.

Setelah ibu si anak laki - laki melaporkan hubungan itu, Moseley didakwa melakukan perbuatan tidak senonoh dengan anak kecil atau perkosaan menurut undang - undang setempat.

Selain itu, Moseley didakwa melakukan hubungan seksual dengan seorang anak di bawah umur. Moseley, mahasiswi di East Carolina University, ditahan di Penjara Daerah Pender dan menunggu persidangan dengan uang jaminan sebesar 225.000 dollar atau Rp 3,2 miliar.

Menurut The Independent, kasus Moseley merupakan pelanggaran besar terbaru di negara bagian “Sabuk Alkitab” itu yang dituntut karena berhubungan dengan laki - laki di bawah umur.

Awal tahun ini di North Carolina, seorang guru berusia 25 tahun didakwa melakukan hubungan seksual dengan tiga muridnya yang masih remaja.

North Carolina adalah sebuah negara bagian yang konservatif secara sosial dengan tradisi keagamaan yang kuat.

Di sana, anak - anak berusia 16 tahun diizinkan untuk menikah atas izin orangtua dan gadis berusia 14 tahun diperbolehkan untuk menikah jika kedapatan hamil akibat hubungan gelap - SOLID GOLD

Sumber : internasional.kompas

Read More»

Solid Gold | Tubuh Kencang Seperti Instruktur Fitness

Tubuh Kencang Seperti Instruktur Fitness - Solid Gold

SOLID GOLD JAKARTA - Untuk mendapatkan tubuh yang langsing memang bukan perkara yang mudah. Namun setelah berhasil mendapatkan tubuh ideal, ternyata masih ada masalah yang menunggu yaitu kulit yang kendur dan terlihat bergelambir.

Demikian hal ini juga pernah dirasakan oleh praktisi gaya hidup sehat Jemima Djatmiko. Meski dijuluki perempuan paling bugar se-Indonesia usai menjuarai sebuah kompetisi kebugaran, Jemima juga pernah mengalami punya tubuh gemuk.

Perempuan yang juga seorang instruktur crossfit ini, sejak kecil hingga kuliah sudah bertubuh besar dengan berat badan 76 kg. Kemudian ia mulai melakukan olahraga lari namun masih merasa kurang maksimal sehingga perlu didukung juga dengan latihan beban.

"Buat tubuh lebih kencang yang pasti itu angkat beban sih. Harus lifting weight. Saya mulainya memang di lari. Paling simpel itu lari, cardio untuk lose weight. Tapi saya nggak angkat beban jadi badan saya kendor nggak kencang," ujar Jemima.

"Nah angkat beban sedikit-sedikit dengan functional movements, body weight dulu habis itu mulai tambah beban sedikit-sedikit," tambah Jemima.

Bila belum tahu cara latihan angkat beban seperti apa, Jemima menyarankan untuk mengikuti kelas yang disediakan di pusat - pusat kebugaran. Sebab menurutnya latihan ini memiliki konsentrasi melatih otot secara spesifik.

Jemima menambahkan, supaya efektif, ada 3 hal yang harus diperhatikan, yakni terus rutin berolahraga, nutrisi yang benar dan seimbang, kemudian terakhir istirahat yang cukup.

Untuk asupannya sendiri, Jemima menyarankan untuk menghindari makanan yang diproses. Misal makanan yang ada kandungan tepungnya. "Jadi yang bisa diambil dari alam langsung dimakan. Kalaupun dimasak, dengan olive oil," pungkas Jemima - SOLID GOLD

Sumber : health.detik

Read More»

Solid Gold | Foto Gadis Kecil Yang Memakai Gaun Dari Makanan

Foto Gadis Kecil Yang Memakai Gaun Dari Makanan - Solid Gold

SOLID GOLD JAKARTA - Kebanyakan orangtua pernah memberitahukan anaknya untuk tidak bermain - main dengan makanan, namun ibu bernama Alya Chaglar dan putri kecilnya, Stefani sukses membuat makanan jadi hal menyenangkan.

Dengan perspektif yang tepat, pasangan ibu dan anak ini menghasilkan foto - foto yang artistik sekaligus menggemaskan.

Foto ini pun menjadi viral dan kini keduanya menjadi bintang di media sosial, khususnya Instagram. Untuk mendapat gambar yang bagus, Alya memegang sayuran, buah ataupun bunga dengan posisi yang tepat.

Stefani yang kini berusia 3 tahun itu pun tak tampak canggung di kamera, dengan berbagai pose lucunya. Di tangan Alya, brokoli, seledri, semangka, labu sampai cabai pun bisa tampak seperti gaun atau rok dipakai si kecil Stefani.

Kolaborasi ibu dan anak ini telah mencuri perhatian dunia. Instagram Stefani bahkan sudah memiliki 27,9 ribu followers di Instagram saat ini - SOLID GOLD

Sumber : wolipop.detik

Read More»

Solid Gold | Gejala Hipertensi Yang Sering Tak Disadari

Gejala Hipertensi Yang Sering Tak Disadari - Solid Gold

SOLID GOLD JAKARTA - Hipertensi alias tekanan darah tinggi sering tak terdiagnosis karena tidak menunjukkan simtom apa pun. Padahal jika tidak ditanggulangi, penyakit ini memiliki banyak komplikasi dan risiko lainnya.

Mengutip The Health Site, Senin (10/7/2017), Dr. Akshay Challani, Dokter Spesialis Perawatan Kritis di Akshjyot Clinic, Mumbai, membeberkan beberapa gejala hipertensi yang tak biasa dan belum banyak diketahui. Pastikan Anda tidak mengabaikannya.

1. Nyeri pada mata

Kebanyakan orang mengabaikan nyeri pada mata. Mereka berpikir hal ini disebabkan oleh kelelahan setelah bekerja di depan komputer seharian. Faktanya, hal ini juga mengindikasikan tekanan darah tinggi.

2. Batuk terus - menerus

Jika anda terus-menerus batuk, bahkan ketika berbaring, waktunya untuk mengecek tekanan darah. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh tekanan darah yang terus naik.

3. Nyeri dada

Nyeri dada tidak selalu menandakan penyakit jantung. Faktanya, nyeri pada dada yang samar atau sering, biasanya malah menandakan tekanan darah yang naik.

4. Kehilangan minat

Ini adalah salah satu tanda hipertensi yang tidak umum. Kebanyakan orang kehilangan minat menjalani kegiatan mereka sehari - hari.

Jika anda merasakan hal yang sama, jangan diabaikan. Berkonsultasilah ke dokter untuk memastikan penyebabnya.

5. Letih

Jika belakangan ini anda merasa terus - menerus letih, baik secara fisik dan mental, alih - alih menyalahkannya pada beban pekerjaan, cobalah untuk mengecek tekanan darah.

6. Pusing

Pada beberapa kasus, ketika mengalami hipertensi, hal ini ditandai dengan rasa pusing. Jika hal ini terjadi, segeralah berbaring dan segerakan berkonsultasi dengan dokter - SOLID GOLD

Sumber : health.liputan6

Read More»

Solid Gold | Liburan Berkesan dan Biaya Murah

SOLID GOLD JAKARTA - Memasuki pertengahan tahun kadang menghadapi liburan sekolah. Pada tahun ini, pada pertengahan tahun juga bertepatan dengan lebaran.

Oleh karena itu, bakal menghadapi libur panjang. Untuk merencanakan waktu libur tersebut butuh perencanaan matang. Ini agar liburan anda menyenangkan dan berkesan.

Liburan menyenangkan dan memberi kenangan indah kadang membutuhkan biaya mahal. Meski demikian, ada sejumlah cara untuk tetap mendapatkan liburan menyenangkan dan berkesan bagi seseorang dan keluarga.

Misalkan dengan merencanakan liburan yang matang, riset, dan sikap yang fleksibel, seseorang dan keluarga juga bisa pergi jalan - jalan dengan biaya murah.

Tak hanya juga dapat pengalaman berharga dan berkesan saat liburan. Ingin tahu bagaimana agar liburan dengan biaya murah dan berkesan? Berikut tips nya :

1. Pangkas biaya transportasi

Sebelum merencanakan perjalanan, pikirkan matang untuk anggaran. Dengan ada perhitungan biaya liburan dapat membantu anda.

Sebaiknya juga anda mengetahui berapa biaya transportasi terutama misalkan kalau bepergian dengan pesawat.

Selain itu, jalan - jalan dengan biaya murah tak hanya memangkas biaya tetapi juga mengetahui apa saja biaya yang paling besar digunakan.

2. Biaya makanan

Penulis James Kaiser mengatakan kalau banyak pelancong meremehkan biaya makanan, makanan ringan dan tip.

Dia menyarankan untuk membawa makanan sendiri, dan membeli di toko saat anda tiba di lokasi jalan - jalan untuk menghemat uang.

Ini tidak berarti anda harus melewatkan restoran dan tempat makanan. Wisata kuliner dan makan di luar merupakan bagian perjalanan yang menyenangkan.

Akan tetapi sebaiknya tahu kapan anda harus memanjakan diri dan hemat. Mulai lihat jadwal perjalanan anda.

Lihat waktu kapan anda berbelanja secara royal kemudian cari cara hemat untuk biaya makanan lainnya.

Kemungkinan pengeluaran anda berfluktuasi dari hari ke hari. Namun ingat untuk menyesuaikan anggaran anda agar tidak kelebihan belanja dan makan.

3. Biaya komunikasi

Sebuah ponsel dapat berguna saat jalan - jalan terutama untuk peta, tetap berhubungan dengan teman dan keluarga di rumah.

Namun anda sebagai turis asing juga dapat terkena biaya roaming. Oleh karena itu perhatikan biaya komunikasi ini ketika jalan - jalan di luar negeri. Sebaiknya juga membeli paket internasional.

4. Bandingkan harga penginapan

Menemukan kamar hotel murah dapat menjadi rumit dan membutuhkan sedikit usaha. Coba untuk mengunjungi sejumlah situs travel yang menawarkan harga - harga tempat penginapan dan hotel.

Atau hubungi hotel langsung untuk mengetahui berapa biaya penginapan. Selain itu pertimbangkan juga menginap hotel di luar pusat kota dan mencari penawaran menit - menit terakhir.

Selain itu, anda juga bisa mempertimbangkan untuk menginap di rumah penduduk lokal yang tawarkan kamar atau homestay.

5. Riset nilai mata uang

Jika anda bepergian ke luar negeri, cari tahu tempat pertukaran mata uang yang bisa diandalkan dan dapat hemat biaya. Ini agar dapat manfaat dan sebaiknya dilakukan sebelum pergi jalan - jalan.

Selain itu, bila anda membawa kartu kredit, pastikan untuk mengetahui apakah dikenakan biaya transaksi kalau di luar negeri.

Tak hanya itu juga pastikan lembaga keuangan atau bank anda juga memiliki cabang dan mitra di luar negeri untuk hemat biaya administrasi bila menarik uang dari ATM.

6. Biaya oleh - oleh

Tetapkan biaya untuk oleh - oleh. Pertimbangkan untuk mencari tahu toko terbaik untuk mendapatkan harga murah untuk oleh - oleh dan suvenir.

Jadi anda tahu apa yang akan dibeli dan mendapatkan harga yang diharapkan - SOLID GOLD

Sumber : bisnis.liputan6

Read More»

Solid Gold | Strategi Pakai Uang Saat Liburan

SOLID GOLD JAKARTA - Anda ingin menghabiskan liburan dengan massage dan istirahat di rumah saja? Kegiatan liburan tersebut memang tidak terlalu menganggu keuangan anda.

Apalagi usai anda bekerja keras, anda ingin menikmati liburan menyenangkan tanpa menghabiskan banyak uang.

Ada sejumlah strategi agar memanfaatkan liburan di rumah tanpa harus keluarkan uang banyak dan memakai kartu kredit. Berikut strateginya :

1. Realistis

Sebaiknya realistis saat hadapi liburan. Selain itu melakukan riset sebelum liburan di rumah agar punya ide menarik yang dapat direalisasikan.

2. Buat rencana

Menyusun anggaran dan rencana liburan merupakan strategi untuk menghabiskan uang dengan cermat saat habiskan liburan di rumah dan dalam kota saja.

Jika anda berencana habiskan liburan dengan nonton konser di dalam kota, sebaiknya mulai susun anggaran.

3. Jadilah kreatif

Kadang agar dapat mencapai tujuan liburan menyenangkan juga perlu sedikit kreativitas. Apalagi menghabiskan liburan di rumah dan dalam kota.

Mungkin anda perlu mengunjungi restoran mewah yang diinginkan. Namun jangan sampai hal itu juga menguras kantong anda.

4. Buat anggaran

Meski hanya menghabiskan liburan di rumah, bukan berarti anda tidak mengeluarkan uang. Jadi, sebaiknya buat anggaran yang akan dihabiskan sehingga membuat liburan menyenangkan di rumah.

5. Siapkan uang tunai

Begitu anda menyiapkan uang yang akan dibelanjakan, itu dapat membantu anda untuk menyiapkan uang makan, makanan ringan dan kegiatan rutin yang direncanakan setiap hari.

Sejumlah perencana keuangan juga merekomendasikan untuk sedikit menaikkan dana tunai agar dapat memperhitungkan biaya tak terduga - SOLID GOLD

Sumber : bisnis.liputan6

Read More»

Solid Gold Berjangka | Kulit Buah Yang Bermanfaat Untuk Kecantikan

SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Saat makan buah, jangan langsung membuang kulitnya, karena ada beberapa kulit buah yang memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.

Kulit buah adalah sumber protein dan vitamin yang bermanfaat bagi kecantikan kulit anda dalam beberapa cara. Selain itu, dapat bermanfaat juga untuk membuat kulit tampak cerah dan bersinar.

Dengan kulit buah, anda juga dapat menggunakan cara yang sama seperti mempersiapkan bermacam masker buah untuk mengekfoliasi kulit.

Ini beberapa jenis masker kulit buah yang bisa anda coba untuk mendapatkan kulit yang lebih muda, cerah dan lembut :

1. Kulit Pisang

Kandungan vitamin dan protein dalam kulit pisang dapat melakukan keajaiban untuk mengobati beberapa masalah kulit.

Anda dapat mencoba menggosok kulit pisang pada kulit anda dua kali sehari agar kulit terlihat bercahaya.

Selain itu, kulit pisang dapat dikeringkan di bawah matahari, dihaluskan menjadi bubuk, lalu dicampurkan dengan yoghurt dan kemudian digunakan sebagai masker wajah.

2. Kulit Delima

Kulit buah delima mengandung sifat eksfoliasi secara alami yang dapat membantu menyeimbangkan nilai pH pada kulit dan juga menghilangkan sel - sel kulit mati dengan mudah.

Kulit delima juga dapat mengecilkan pori - pori wajah serta membuat wajah tampak bersinar. Ambil beberapa kulit delima dan keringkan di bawah matahari.

Giling kulit delima kering hingga halus. Campurkan dengan dua sendok yoghurt, dan satu sendok lemon.

Campurkan semua bahan hingga berbentuk pasta. Oleskan pada wajah sambil dipijat lembut selama beberapa waktu. Setelah itu bilas dengan air dingin.

3. Kulit Pir

Menggunakan kulit pir pada wajah dapat membantu untuk membuat kulit anda lebih bercahaya. Karena kaya akan serat, kulit pir ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

Hal ini juga dapat membantu untuk mencegah munculnya jerawat dan noda pada wajah. Didihkan air dan masukkan kulit buah pir.

Saring dan ambil air kulit buah pir sebagai toner. Atau anda dapat mencampurkan kulit pir dan rendam dalam susu selama 2 jam.

Haluskan hingga berbentuk pasta. Tambahkan satu sendok madu dan satu sendok lemon, lalu oleskan pada wajah dan bilas hingga bersih.

4. Kulit Pepaya

Gunakan kulit pepaya untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit, sehingga kulit akan tampak lebih sehat dan bercahaya.

Ambil beberapa kulit pepaya yang telah dibersihkan dan gosokkan pada wajah. Anda juga dapat menggunakan masker kulit pepaya untuk meremajakan kulit kusam dan kering.

Ambil kulit pepaya dan haluskan. Tambahkan beberapa gel lidah buaya dan terapkan pada wajah anda. Kemudian, bilas dengan air dingin hingga bersih.

Ada beberapa kulit buah yang mengandung getah, ada baiknya jika sebelum mengaplikasikannya pada wajah, anda mencoba menggosokkannya pada punggung tangan. Jika terjadi alergi seperti kemerahan, hentikan pemakaian - SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : lifestyle.liputan6

Read More»