SOLID GOLD JAKARTA - Olahraga merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat, namun terkadang bisa membuat otot sakit.
Jika anda baru memulai aktivitas olahraga, atau baru melakukan intensitas olahraga yang lebih berat dari yang biasa anda lakukan, mungkin otot akan nyeri saat olahraga atau setelahnya.
Hal ini disebabkan oleh robekan kecil dalam jaringan otot anda yang dipicu oleh intensitas olahraga. Robekan ini memerlukan beberapa...
