Solid Gold | Kelola Emosi Anda Jadi Pribadi Yang Lebih Kuat

SOLID GOLD JAKARTA - Kekuatan diri tidak memandang apapun peran yang dilakoni seseorang. Apakah anda seorang guru, ibu yang super, pemimpin, koki terkenal, tokoh agama, motivator, atau apapun profesi yang anda jalankan, semua orang butuh kekuatan untuk maju dan berhasil.

Setiap orang pasti ingin memiliki kekuatan. Kekuatan ini bukan seperti karakter imajinasi yang sering terlihat di poster - poster yang ada di koran atau majalah.

Bukan badan kekar berotot baja dan perut sixpack yang dibutuhkan setiap orang sebagai kekuatannya.

Kekuatan yang dimaksud adalah kekuatan diri, sesuatu yang mendorong dari dalam diri yang membuat seseorang mampu bergerak untuk mewujudkan apa yang ingin diraihnya.

Entah mengapa ada kalanya kita merasa punya kekuatan diri, ada kalanya juga kita merasa lemah dan tidak mampu untuk berbuat apapun.

Penulis buku Power vs. Force, Davis Hawkins mendefinisikan kekuatan diri bukanlah pengalaman sensorik, penampilan luar, perasaan atau financial yang seimbang, namun ini adalah kesadaran akan potensi diri. Beberapa faktor yang mempengaruhi kekuatan diri :

Cinta

Dalam penelitiannya Hawkins menjabarkan bahwa dalam hal mencintai seharusnya bukan berlandaskan dari sebuah hubungan. Mencintai sifatnya permanen, tidak berubah dan tidak bersyarat.

Sayangnya orang - orang yang mengalami ini sangat langka. Berapa banyak orang yang bisa terus mencintai tanpa syarat selamanya? Jumlahnya sangat sedikit. Menurut hawkins hanya 0,4 persen populasi penduduk dunia yang mengalaminya.

Kesenangan

Rasa senang, menikmati, nyaman dengan apa yang dijalani bahkan lebih langka dialami masyarakat dunia.

Hanya orang - orang yang sabar, berpegang teguh dengan apa yang dijalani dan melakoninya dengan perangai yang positif yang bisa merasakannya. Seperti yang dialami oleh para tokoh spiritual, yoga ataupun tabib.

Damai

Sayangnya, hanya 1 dari 10 juta orang di dunia yang benar - benar berada dalam rasa damai ini. Mereka bisa menjalani kehidupan dengan pandangan yang cerah, berseri - seri, dan mudah memaafkan.

Orang - orang yang sangat langka ini menyingkirkan diri mereka dari hiruk pikuk duniawi. Mereka lebih memilih tinggal berdampingan dengan alam sebagai tempat yang memberi mereka kebahagiaan.

Melihat begitu sedikitnya faktor kekuatan diri bisa dimiliki seseorang secara konsisten, maka perlu melakukan perlawanan terhadap hal - hal yang membuat kita merasa lemah, tak berdaya, tidak memiliki kekuatan untuk mewujudkan impian.

Banyak orang pasti ingin memiliki hidup yang bahagia, gembira, bisa menyayangi dan disayangi, damai dan sehat. Semua berkaitan pula dengan pengelolaan emosi.

Emosi manusia sering diwarnai dengan kondisi yang tidak stabil. Marah, cemas, sedih sangat mengganggu seseorang untuk memaksimalkan kekuatan dirinya.

Tiga cara atasi emosi yang negatif. Ada tiga cara yang perlu dilakukan sebagai perlawanan terhadap emosi negatif yang datang : Baca Juga : PT Solid Gold Berjangka

• Banyak hal yang datang dalam kehidupan dan sifatnya bermacam-macam. Jika kita menerima apapun yang datang tanpa perlawanan, membiarkannya menghampiri karena memang begitulah adanya, maka rasa damai kondusif untuk diwujudkan.
• Lepaskan diri, buat keadaan diri merasa santai dan relaks. Hiruplah udara segar.
• Sadarilah bahwa anda memang memiliki kekuatan diri dan selamanya kekuatan itu milik anda.

Semoga semakin banyak orang yang bisa mengelola emosinya untuk memaksimalkan kekuatan dirinya.

Dengan menyadari kekuatan diri dan memaksimalkannya untuk mewujudkan banyak hal, maka kebahagiaan akan semakin dirasakan banyak orang - SOLID GOLD

Sumber : lifestyle.liputan6

Read More»

Solid Gold | Kucing Yang Suka Traveling Itu Bernama Suki

SOLID GOLD JAKARTA - Traveling tidak hanya disukai oleh manusia saja. Di Kanada terdapat seekor kucing yang hobi jalan - jalan. Dia bahkan tidak takut air.

Ternyata tidak selalu kucing identik dengan hewan manja yang sebagian hidupnya dihabiskan dengan tidur. Kucing Kanada ini berbeda, dia suka traveling bersama pemiliknya.

Kucing ini bernama Suki. Kucing ini hidup di Kanada dan suka traveling bersama majikannya yang bernama Marti Gutfreund, seorang fotografer traveling.

Suki merupakan kucing jenis benggala, yaitu jenis kucing hasil persilangan dari kucing macan tutul dengan kucing lokal. Hasilnya kucing ini memiliki corak bulu seperti macan tutul.

Kucing eksotis ini tidak seperti kucing pada umumnya. Dia cendrung sedikit agresif dan tidak kenal takut. Jadi tidak heran bila Suki menikmati traveling bersama majikannya.

Suki kucing yang penuh semangat dan tidak kenal takut. Dia telah mendaki gunung, melewati perbukitan dan sungai, berkunjung ke danau nan cantik, bersantai di pantai, bahkan naik kano bersama pemiliknya.

Baca juga : Solid Gold | Abah Gede, Julukan Bagi Harimau Jawa

Dia tidak sedikitpun takut dengan air, bahkan dia mencelupkan kakinya ke dalam air tatkala bersampan dengan pemiliknya. Suki memiliki akun instagram dengan nama @sukiicat.

Sebanyak 100 lebih foto dengan berbagai pose dan latar berhasil mencuri perhatian para netizen. Terbukti bahwa akun ini memiliki follower melebihi 100.000 - SOLID GOLD

Sumber : travel.detik

Read More»

PT Solid Gold Berjangka | Tak Perlu Sungkan Merasa Bosan

PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Ritme kehidupan yang cepat membuat semua orang sibuk dan terbawa rutinitas yang itu - itu saja.

Dengan situasi ini tidak jarang orang merasa bosan pada kehidupannya sendiri. Tapi tidak perlu merasa sungkan. Tak mengapa jika kita sesekali merasa bosan.

Anda dikatakan merasa bosan saat anda tidak tertarik atau menikmati apa yang sedang dikerjakan. Hal ini akibat dari rutinitas yang berulangkali dilakukan.

Memang anda sanggup menyelesaikan rutinitas karena tuntutan pekerjaan misalnya, namun bukan berarti anda terbebas dari rasa bosan.

Pada akhirnya anda akan mencari pelampiasan dengan mencari hiburan, memainkan telepon atau menonton tv yang sayangnya juga akan menimbulkan rasa bosan pada titik tertentu.

Aktivitas kantor kadang membuat diri kita terbiasa untuk selalu sibuk, walaupun pada kenyataannya anda sebenarnya tidak seproduktif yang anda kira.

Anak kecil dapat menjadi contoh yang baik untuk keluar dari kebosanan. Mereka biasanya sangat kreatif untuk mencari tahu apa yang tidak biasa di sekitar mereka, dan mulai memainkannya.

Anda juga dapat mensontek hal serupa, dengan melakukan kegiatan yang tidak biasa anda lakukan. Meluangkan waktu untuk tidak memikirkan apapun yang biasa anda lakukan akan menjadi cara menghilangkan kebosanan.

Anda bisa keluar dari rumah dan berjalan di sekitar rumah anda untuk sekadar melihat - lihat. Anda juga bisa mulai membersihkan bagian rumah yang mungkin sudah terbengkalai selama berbulan atau mungkin menahun.

Memainkan permainan kata seperti puzzle juga baik untuk membuat otak anda memikirkan hal lain di luar riutinitas.

Memaksa otak untuk keluar dari zona nyaman, tidak hanya memancing kreativitas anda namun juga belajar menyelesaikan masalah.

Dan yang pasti, sesekali merasa bosan untuk mengistirahatkan otak anda dari rutinitas akan membantu anda lebih produktif di hari berikutnya - PT SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : health.liputan6

Read More»

Solid Gold Berjangka | Langkah Mudah Miliki Hidup Bahagia

SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Hidup bahagia bukan soal memiliki uang banyak, populer, prestasi menjulang. Kebahagiaan itu diri sendiri yang juga mampu ciptakan.

"Banyak hal yang terjadi dalam hidup kita, termasuk kebahagiaan yang sering kita lupakan," kata psikolog Jason Wheeler.

Berikut ini langkah mudah yang dilakukan para psikolog atau psikiater agar memiliki hidup positif dan bahagia :

1. Sadar dengan aktivitas yang dilakukan

Di kehidupan modern seperti saat ini banyak orang sekadar menjalani hidup saja tanpa menyadari apa yang sedang dilakukan. Namun bagi Wheeler, hal itu membuatnya tidak berenergi.

"Saat berenang, saya sadar apa yang saya lakukan. Mulai dari mengambil napas sampai menggerakkan kaki. Usai berenang saya jadi merasa segar, bahagia, dan berenergi," kata Wheeler.

2. Saat sedih datang, bikin catatan syukur

"Jika aku sedang merasa 'down' atau cemas, aku langsung membuat daftar hal - hal yang aku syukuri," kata terapis Kasi Howard. "Hal ini mampu mengangkat mood yang luar biasa hebat," katanya lagi.

3. Gerak dan gerak

Tak cuma bikin anda jadi langsing, olahraga mampu membuat tingkat stres seseorang jadi berkurang. "Lari adalah caraku agar tetap waras," kata Howard.

Ya, olahraga memang mampu membuat adrenalin melonjak lalu diikuti dengan pelepasan endorfin yang mampu membuat suasana hati jadi lebih baik.

4. Ngobrol

"Saya biasa menghabiskan waktu bersama suami untuk membicarakan tentang 'kami'. Hal itu mau membuat hubungan kami tetap kuat dan bahagia," kata psikolog Gail Saltz.

Ya, komunikasi memang adalah kunci dalam semua hubungan. Namun, bagi anda yang belum memiliki pasangan, bisa ngobrol dengan keluarga atau sahabat - SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : health.liputan6

Read More»

PT Solid Gold Berjangka | Jus Pare Sehatkan Hati Pecandu Alkohol

PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Peria (pare) dapat membantu para peminum membersihkan hati dan mengembalikan fungsi organ itu sehingga terhindar dari kerusakan akibat rutin minum alkohol.

Minum alkohol terlalu banyak dapat memengaruhi kesehatan organ hati juga metabolisme tubuh si penimum itu sendiri.

Perlu dipahami bahwa hati adalah organ vital yang berfungsi menjaga metabolisme tubuh dan menyaring darah di dalam tubuh.

Kerusakan hati (sirosis) dapat terjadi bila banyak racun terakumulasi di hati yang disebabkan oleh konsumsi alkohol.

Karena itu, para peminum diimbau menghentikan kebiasaan buruk itu dan memulai dengan mengonsumsi jus pare atau peria untuk membersihkan organ hati.

Bantu dengan madu

Bahan - bahan yang dapat digunakan supaya jus pare itu terasa lebih nikmat adalah madu. Konon, meminum jus pare dicampur madu dapat membantu para peminum menjaga organ hati dan membuang semua racun.

Namun, obat rumahan ini tak bisa membantu banyak apabila anda tak menghentikan kebiasaan buruk itu. Pare atau peria adalah sayuran serupa mentimun tapi memiliki permukaan kulit yang tidak licin dan mengandung vitamin A, C, dan kaya serat.

Nah, serat ini yang berfungsi menghilangkan toksin dari hati si pecandu alkohol secara alami. Anda dapat menambahkan perasan jeruk nipis yang kaya vitamin C karena dapat meremajakan sel hati dan membuang racun dari hati - PT SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : health.liputan6

Read More»

Solid Gold Berjangka | Punya Bos Menyebalkan? Jangan Sampai Anda Bunuh Diri

SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Dalam dunia pekerjaan, memang tidak semuanya berjalan mulus. Selalu ada saja masalah.

Mulai dari atasan yang menyebalkan, masalah dengan teman kerja, atau masalah dengan pekerjaan kita sendiri. Salah satu masalah yang paling kompleks dan paling sering terjadi adalah masalah dengan atasan.

Terkadang, anda memiliki atasan yang selalu menyalahkan anda, tidak memandang itu benar atau salah, hingga yang tidak pernah puas dengan kinerja anda. Hal ini pasti membuat anda malas untuk bekerja.

Mengapa bunuh diri untuk atasan seperti itu yang tidak menghargai anda? Anda harus keluar dari pekerjaan itu dan mencari pekerjaan baru.

Ketika anda memulai pekerjaan baru, anda memilih pekerjaan di mana anda bisa mendapatkan pengalaman baru, meraih prestasi kerja baru, bertemu dengan orang baru dan meraih pandangan yang lebih luas.

Perubahan itu sulit. Ini yang menyebabkan mengapa banyak orang yang tidak berani keluar dari pekerjaan yang membunuh mereka. Mereka tetap dalam pekerjaan yang tidak pantas untuk kemampuan yang dimiliki.

Jadilah orang yang akan menginvestasikan waktu dan tenaga yang dibutuhkan untuk menemukan pekerjaan baru di mana diri anda bisa lebih dihargai.

Anda memiliki hal - hal yang lebih baik untuk dilakukan dengan hidup anda daripada bekerja sendiri pada seseorang untuk menyenangkan seseorang yang tidak akan pernah bahagia dengan anda terlepas dari seberapa banyak pekerjaan yang anda lakukan - SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : lifestyle.liputan6

Read More»

Solid Gold | Berapa lama kucing bisa tidur?

SOLID GOLD JAKARTA - Kucing rumahan paling tidak punya empat jenis aktivitas, bermain, menghancurkan furnitur, makan, dan tidur. Biasanya, aktivitas terakhir adalah yang paling lama dilakukan.

Kucing memang jenis hewan yang paling lama jadwal tidurnya. Alasannya, di alam liar, kucing merupakan predator yang mangsanya cukup sulit ditangkap.

Jadi mereka akan terus mengejar mangsa sampai dapat. Akibatnya, kucing butuh energi yang lebih banyak untuk berburu. Itulah sebab kenapa kucing paling lama jadwal tidurnya.

Atau meskipun tidak tidur, mereka berlama-lama beristirahat. Makanan kucing juga mempengaruhi kebiasaan tidurnya.

Tidak seperti herbivora, kucing sudah cukup memasok energi dari protein. Jadi mereka tidak perlu susah payah merumput untuk mendapatkan energi.

Lantas berapa lama waktu kucing liar tidur? Jawabannya adalah sekitar 16 - 20 jam per hari. Namun untuk kucing yang baru lahir, biasanya mereka malah tidur seharian penuh.

Kucing pun tidur dengan cara yang hampir sama seperti manusia. Mereka bisa terlelap dalam tidurnya.

Meskipun demikian, kucing yang terlelap sekalipun bisa terbangun dan langsung siaga dengan keadaan di sekitarnya. Hal itu sudah menjadi insting dari kucing.

Sementara itu, kucing rumahan yang tidak perlu berburu, ternyata tetap memiliki sifat dasar suka tidur. Insting mereka untuk betah berlama - lama tidur dan bermalas - malasan masih sama.

Kucing rumahan, sama seperti yang ada di alam liar sana, rata - rata tidur 16 jam sehari, dengan jadwal yang sama. Satu lagi, kucing sebenarnya bukan nocturnal, melainkan crepuscular.

Mereka paling aktif saat subuh dan senja menjelang, bukan tengah malam seperti yang dianggap oleh kebanyakan orang - SOLID GOLD

Sumber : merdeka

Read More»

PT Solid Gold Berjangka | Lakukan Kebiasaan Kecil Ini Saat Kerja

PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Setiap orang pastinya memiliki kebiasaan, entah itu kebiasaan buruk maupun baik.

Kebiasaan buruk seperti menunda segala hal, tampaknya semakin mengganggu rutinitas anda di kantor.

Untuk itu, anda butuh banyak kebiasaan baik yang dapat memberikan manfaat di kehidupan maupun di dunia kerja.

Dengan melakukan lima kebiasaan ini di tempat kerja, memungkinkan anda lebih efektif melakukan beberapa hal :

1. Multitasking

Sebagian besar pekerjaan dan rutinitas memang sulit dilakukan secara bersamaan. Namun, bila ada hal yang dapat dilakukan secara bersamaan, kenapa tidak?

Misalnya mengerjakan beberapa tugas secara bersamaan. Atau jika anda tak ada waktu ke gym, lakukan beberapa gerakan peregangan atau berjalan - jalan di sekitar tempat kerja.

2. Memasang Reminder

Tidak ada salahnya untuk memasang beberapa pengingat di ponsel anda atau menggunakan sticky note.

Hal ini dapat memudahkan anda untuk melakukan beberapa hal serta menjauhkan anda dari sesuatu penting yang terlupakan. Bukan hanya di tempat kerja saja, kebiasaan memasang reminder juga dapat dilakukan di rumah.

3. Berpikiran Sehat Dan Bahagia

Sering kali kebiasaan ini diabaikan oleh banyak karyawan, dikarenakan waktu kerja yang padat dan pekerjaan yang menumpuk.

Cobalah untuk memulai menanamkan pikiran bahwa anda harus memiliki tubuh yang sehat dan perasaan bahagia setiap hari. Pikiran positif ini dapat membantu anda untuk lebih produktif.

Pikirkan anda akan memiliki tubuh yang bugar dan sehat saat sedang melakukan olahraga. Dengan begitu, anda tidak akan melewatkan waktu olahraga dengan bermalas - malasan di kasur.

4. Tidur Tepat Waktu

Memiliki waktu tidur yang tepat, tampaknya bukan menjadi kebiasaan bagi para karyawan. Orang cenderung memilih menyelesaikan pekerjaan kantor, atau bermain ponsel pada waktu istirahat.

Hal ini tentunya tidak menyehatkan tubuh dan membuat badan tidak semangat di keesokan harinya. Cobalah untuk kembalikan waktu tidur anda dan pasang alarm untuk berhenti dari semua aktivitas yang mengganggu waktu tidur anda.

5. Melakukan Sesuatu Dengan Niat

Melakukan suatu hal dengan niat, merupakan sebuah langkah awal yang dapat menyemangati anda melakukan berbagai hal.

Contohnya, niat melakukan semua pekerjaan kantor tepat waktu. Tanpa disadari, niat anda akan membantu mempercepat menyelesaikan semua tugas.

Sebaliknya, bila anda telah mengeluh di pagi hari tentang pekerjaan, sepanjang hari akan dipenuhi oleh kemalasan dan menunda semua hal di depan mata.

Niat merupakan mantra ampuh yang dapat anda gunakan untuk melakukan berbagai kegiatan - PT SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : lifestyle.liputan6

Read More»