Berapa Banyak Tidur Yang Anda Perlukan

PT SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Padatnya jadwal aktivitas membuat jam tidur anda jadi berkurang. Mengorbankan satu sampai dua jam tidur untuk bisa melakukan kegiatan terdengar masuk akal, dan hal itu sudah biasa.

Tapi sebenarnya, kurang tidur akan mengubah suasana hati, energi, ketajaman mental, serta kemampuan untuk menangani stres. Untuk jangka panjang, kurang tidur kronis membuat kekacauan pada kesehatan.

Dengan memahami kebutuhan tidur malam, anda bisa keluar dari kerugian kurang tidur kronis. Dan anda pun bisa mendapatkan jadwal tidur yang sehat.

Tidur merupakan kebutuhan, bukan kemewahan

Kualitas tidur langsung memengaruhi kualitas hidup anda, termasuk produktivitas, keseimbangan emosional, kreativitas, vitalitas fisik, bahkan berat badan.

Tidur bukan hanya waktu ketika tubuh berbaring. Tanpa cukup jam tidur, anda tidak dapat bekerja, belajar, dan berkomunikasi, dan itu akan membuat anda mengalami gangguan mental, dan fisik yang besar.

Kabar baiknya, anda tidak harus memilih antara kesehatan dan produktivitas. Ketika anda mulai mendapatkan tidur yang dibutuhkan, energi dan efisiensi akan naik. Berikut ini beberapa mitos yang beredar di masyarakat tentang tidur, disertai fakta sebenarnya :

Mitos 1. Satu jam kurang tidur per malam tidak akan memengaruhi fungsi siang anda.

Fakta : Kehilangan satu jam waktu tidur mungkin tidak membuat anda mengantuk di siang hari, tapi memengaruhi kemampuan untuk berpikir dengan benar, serta merespon secara cepat.

Juga mengganggu kardiovaskular kesehatan, keseimbangan energi, dan kemampuan untuk melawan infeksi.

Mitos 2. Tidur malam yang berlebihan dapat menyembuhkan Anda dari masalah kelelahan siang hari.

Fakta : Kuantitas tidur yang anda dapatkan adalah penting. Tapi kualitas tidur juga harus diperhatikan.

Beberapa orang tidur delapan atau sembilan jam malam tapi tidak merasa cukup saat bangun, itu karena kualitas tidur yang sedikit.

Mitos 3. Anda kehilangan tidur selama seminggu, dan bisa diganti di akhir pekan.

Fakta : Meskipun pola tidur tersebut membantu meringankan utang tidur, tapi tidak benar - benar membuat anda terbayar kurang tidurnya.

Tidur pada akhir pekan bisa memengaruhi siklus tidur - bangun anda, sehingga jauh lebih sulit untuk tidur malam dengan tepat dan bangun pagi dengan cepat - PT SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : health.liputan6

Read More»

Tips Dapat Uang Banyak Sambil Tidur | Solid Gold Berjangka

SOLID GOLD BERJANGKA JAKARTA - Banyak orang yang rela bekerja keras demi bisa mendapat uang dan mencukupi kebutuhan mereka sehari - hari.

Namun seringkali uang yang dikumpulkan tersebut masih kurang untuk memenuhi kebutuhan yang bisa tiba - tiba muncul.

Pekerjaan sampingan menjadi solusi utama agar dapat mendapat uang diluar pekerjaan tetap. Banyak pekerjaan sampingan yang bisa anda lakukan.

Beberapa profesi bahkan bisa dilakukan dengan mudah hingga uang pun bisa didapatkan secara otomatis bahkan ketika anda tidur.

Apa saja? Berikut beberapa pekerjaannya :

1. Menulis blog

Salah satu cara paling populer untuk bisa mendapatkan pendapatan pasif dengan mudah adalah dengan menulis blog.

Dengan blog, anda bisa membuat berbagai konten kreatif yang bisa menarik orang untuk melihat dan membaca.

Semakin banyak orang yang membaca blog anda, maka anda pun dapat mendapat uang dari blog dengan mengijinkan orang untuk memasang iklan atau bekerja sama dengan produk tertentu.

2. Mendaftarkan royalti

Apabila anda memiliki kemampuan dan telah menelurkan karya di bidang tertentu, maka anda bisa mendaftarkan karya yang anda miliki.

Setelahnya, anda pun dapat mendapat royalti apabila ada orang lain yang menggunakan karya yang anda buat.

3. Buat komunitas berbayar

Anda juga bisa membuat konten dan menyebarkannya dalam sebuah komunitas tertentu. Mereka yang menjadi anggota diharuskan untuk membayar sejumlah uang untuk mendapat konten yang anda miliki.

4. Jual barang online

Banyaknya website jual beli memungkinkan anda untuk menjual berbagai barang di website tersebut. Setelah mengiklankan produk anda di website, anda hanya tinggal menunggu pembeli dan mendapat pemasukan tambahan.

5. Investasi di pasar saham

Beberapa orang juga memilih investasi di pasar saham sebagai cara untuk mendapat pemasukan tambahan.

Dengan adanya internet, informasi mengenai pasar saham pun dapat lebih mudah untuk didapat. Anda juga bisa memanfaatkan jasa agen investasi untuk membantu menyalurkan harta anda ketika berinvestasi di pasar saham.

Anda bisa mencoba peruntungan anda di PT Solid Gold Berjangka. Perusahaan kami berpengalaman sudah lebih dari 10 tahun dibidang investasi saham.

6. Menyewakan properti

Properti merupakan satu contoh instrumen investasi yang menguntungkan. Selain bisa menguntungkan dalam jangka waktu panjang, anda juga bisa mendapat pemasukan tambahan apabila memiliki sebuah properti.

Banyak orang yang menyewakan properti yang mereka miliki dan mereguk penghasilan yang cukup besar - SOLID GOLD BERJANGKA

Sumber : bisnis.liputan6

Read More»