
SOLID GOLD JAKARTA - Otot diperlukan supaya tubuh lebih maksimal dalam memproses semua kalori yang masuk ke dalam tubuh.
Selain dipengaruhi oleh produksi testosteron, hal lain yang dapat kita lakukan agar badan lebih berotot dengan mengonsumsi makanan tinggi protein dan olahraga beban.
Olahraga saja tidak cukup untuk membangun otot - otot yang selama ini tertutup oleh lemak. Harus diiringi dengan sejumlah makanan dan minuman, yang bisa...